Старая поговорка о гольфе гласит: «Вы гоняете для шоу, а бьете для денег». Хотя это может быть правдой, конечно, весело позволить «большой собаке есть». Кто из нас не любит раздавить водителя на фервее? Знаешь, давай на полную, Брайсон ДеШамбо!

С учетом сказанного, как часто вы можете это делать? Вы пытаетесь выкурить один из них посередине, но в конечном итоге врезаете его в лес или зацепляете в озере? Сколько мячей для гольфа вы теряете за раунд? Ты любишьгольф выходного дня, но хотели бы делать более четкие удары с ти?

Мы можем помочь. Мы разработали 23 любимых совета по вождению в гольф. Это не только поможет вам бить по мячу дальше, но и гарантирует, что вы попадете в большее количество фервеев. Наши советы по вождению в гольф превратят вашего водителя в оружие, а не в клуб, которого вы боитесь.

23 совета по вождению в гольф

Мы рекомендуем вам попробовать эти 23 совета по вождению в гольф на полигоне и определить, какие из них подходят именно вам. Какие советы по вождению в гольф помогут вам бить дальше и/или прямее? Мы не хотим, чтобы вы пытались ударить с ти, имея в голове 23 мысли о свинге, но найдите лучшие 2-3, которые помогут вашей игре.

Совет № 1: Расширьте свою стойку

Как (пошаговое руководство)

1. Примите обычную стойку и проверьте ширину
2. Ваши ноги уже, чем ваши плечи, такие же, как ваши плечи, или шире, чем ваши плечи?
3. С вашим водителем вы всегда хотите, чтобы ваша стойка была шире ваших плеч.

Источник: Гольф-клуб Саутгемптона.

Зачем это делать?

Чтобы выполнять более последовательные движения, вам нужен баланс и стабильность. Более широкая позиция обеспечивает и то, и другое. Иметьправильная стойка для гольфапозволяет качаться сильнее, не жертвуя балансом и точностью.

Совет № 2: Обеспечьте правильное распределение веса

Как (пошаговое руководство)

1. Примите обычную стойку и приготовьтесь к драйву
2. Прежде чем начать мах, как распределяется вес на ногах (пятках, подушечках стоп, пальцах ног)?
3. Ударь диск. После вашего замаха, где ваше распределение веса?
4. Цель состоит в том, чтобы удерживать свой вес на подушечках стоп во время установки и замаха.

Зачем это делать?

Этот совет по вождению в гольфе посвящен балансу. Чтобы оставаться в равновесии, вам нужно, чтобы ваш вес приходился на подушечки стоп. Если ваш вес приходится на пятки, вы упадете с мяча и будете выполнять тяги или хуки. Если ваш вес приходится на пальцы ног, вы упадете вперед, нанося порезы или удары пяткой.

Совет № 3: убедитесь, что у вас есть правильное положение мяча

Как (пошаговое руководство)

1. Примите обычную стойку и приготовьтесь к удару
2. Перед выполнением замаха проверьте положение мяча (перед вашей стойкой, в середине вашей стойки, сзади вашей стойки).
3. Ваш водитель всегда должен быть впереди вашей стойки

Источник: US Golf TV.

Зачем это делать?

Водитель — единственная дубинка в вашей сумке, которую вы хотите ударить по пути наверх. Размещение мяча перед стойкой помогает вам замахнуться на него. Некоторые игроки даже ставят мяч перед передней ногой.

Совет № 4: убедитесь, что у вас правильный хват

Как (пошаговое руководство)

1. Определите наилучший для вас способ захвата клюшки (блокировка, перекрытие, 10-пальцы)
2. Ваша хватка сильна или слаба? Вотгидчтобы помочь вам определить этот ответ.
3. Идеальный хват для большинства игроков — слегка крепкий — отрегулируйте хват по мере необходимости.

Зачем это делать?

Ваше рукопожатие — это то, как вы производите первое впечатление. Точно так же то, как вы держите клюшку, является началом удара. Плохая основа вашего хвата может испортить удар еще до того, как вы начнете замах.

КУПИТЬ КОЛЛЕКЦИЮ СУМОК LOMA

Совет № 5: выровняйте плечи с нижней частью тела

Как (пошаговое руководство)

1. Для этого совета по вождению в гольф вам понадобится вторая клюшка или прицельная клюшка.
2. Примите обычную стойку и приготовьтесь к удару
3. Используйте вторую клюшку или прицельную палку, чтобы проверить положение бедер и плеч.
4. Если вы правильно выровнены, оба будут указывать на одну и ту же цель.

Источник: Логика игрока в гольф

Зачем это делать?

Ваши плечи и бедра, нацеленные в разные стороны, заставят вас потерять силу и разбрызгать мяч как влево, так и вправо. Чтобы добиться больших результатов, вам нужно, чтобы все ваше тело работало вместе.

Совет № 6: наклоните верхнюю часть тела

Как (пошаговое руководство)

1. Настройте мяч и приготовьтесь к удару
2. Перед замахом поднимите переднее плечо вверх (оно должно быть выше заднего плеча) — у правшей левое плечо должно быть выше.
3. Возьмите свой качели

Зачем это делать?

Это один из нескольких советов по вождению в гольф в нашем списке, который разработан, чтобы помочь вам попасть по мячу, когда вы наносите удар водителю.

Совет № 7: Делайте правильное вращение бедрами

Как (пошаговое руководство)

Этот совет по вождению в гольф сосредоточен на том, что происходит, пока вы размахиваете клюшкой.

1. Когда вы начинаете мах руками, вы должны повернуть бедра назад.
2. Когда вы переходите в верхнюю часть замаха, ваши бедра должны начать раскрываться и убираться с пути.
3. С расправленными бедрами у вас есть место, чтобы агрессивно размахивать клюшкой.

Источник: Гольф на максимальной скорости

Зачем это делать?

Как сказал Чаббс Хэппи Гилмору: «Все дело в бедрах».Вращение бедраэто одно из самых больших отличий между обычными игроками и профессионалами туров PGA. Правильное вращение бедрами во время замаха создаст силу и поможет вам отбить мяч дальше.

Совет № 8: Убедитесь, что руки полностью вытянуты во время выстрела

Как (пошаговое руководство)

1. Чтобы получить этот совет по вождению в гольф, мы рекомендуем вам попросить друга снять ваш замах в замедленной съемке.
2. Просмотрите ролики с замедленной съемкой и сосредоточьтесь на своих руках.
3. Вы хотите видеть полное выпрямление руки при ударе и во время выполнения
4. Это потребует некоторой практики, чтобы довести до совершенства, но оно того стоит.

Зачем это делать?

Разгибание руки создает пространство для удара в гольфе, а пространство ведет к большему удалению от мишени. Правильное выпрямление рук во время замаха также обеспечит более стабильный удар по мячу для гольфа.

Совет № 9: Ставьте мяч высоко

Как (пошаговое руководство)

1. Возьми свою любимуюфутболка для гольфа
2. Поднимите мяч для гольфа как можно выше
3. Качайтесь сильно и ударяйте по мячу

Источник: Golf.com

Зачем это делать?

Поднимите его высоко и позвольте ему летать. Вы же не хотите удариться о землю при столкновении с водителем, потому что это будет стоить вам расстояния. Поднимите его высоко и сильно раскачайте.

Совет № 10: создавайте скорость при столкновении с водителем

Как (пошаговое руководство)

1. Сделайте несколько растяжек, расслабьте спину.
2. Поднимите свой мяч и сильно качайте
3. Делайте все возможное, чтобы создать скорость в нижней части замаха, а не в верхней.

Зачем это делать?

Эта поездка за рулем гольфа довольно проста. Если вы хотите поразить своего водителя дальше, вам нужна скорость.

Совет № 11: Нажмите «Вверх» на мяче для гольфа

Как (пошаговое руководство)

1. Подбросьте мяч как можно выше
2. Наклоните плечи (передняя часть должна быть выше)
3. Убедитесь, что мяч находится перед вашей стойкой (даже с передней ногой).
4. Замахнитесь на мяч — поднимите его с площадки-ти, не ударившись о землю.

Зачем это делать?

При ударе по водителю вы хотите запустить мяч в воздух с максимально возможной скоростью. Удар «вверх» по мячу для гольфа поможет вам увеличить расстояние от мишени.

Совет № 12: следуйте программам тренировок, разработанным, чтобы помочь вам увеличить дистанцию ​​вождения

Как (пошаговое руководство)

1. Изучите скоростные тренировки для гольфа или обратитесь к тренеру
2. Разработайте рутину для выполнения вашегоупражнения для гольфа
3. Измеряйте скорость замаха (если возможно) и отслеживайте свой прогресс

Источник: Джоуи Д Гольф Фитнес

Зачем это делать?

Если вы хотите более длинные поездки, вам нужно попасть в золотую середину клуба с большей скоростью. Тренировочный режим, сосредоточенный на этом упражнении, научит ваше тело двигаться быстрее.

Совет № 13: Поддерживайте скорость рук до финиша

Как (пошаговое руководство)

1. Начните качаться в более медленном темпе
2. Как только вы начнете свой даунсвинг, включите скорость

Зачем это делать?

Скорость не значит быстро. Мы рекомендуем более медленный/плавный темп для вашего замаха. Позвольте своему телу накопить энергию и высвободите скорость от мяча до финиша. Время вашей скорости замаха имеет решающее значение.

Совет № 14: Сделайте короткую паузу в верхней точке (1 и 2 качели)

Как (пошаговое руководство)

1. Примите обычную стойку и приготовьтесь к удару
2. Во время замаха медленно считайте (1 и 2)
3. Если все сделано правильно, «1» — это замах назад, «и» — пауза в верхней точке, а «2» — замах вниз.

Зачем это делать?

Этот совет по вождению в гольф может помочь большинству случайных игроков. Слишком часто мы пропускаем «и», что приводит к быстрому переходу. Это называется «быстро добраться до вершины». Совершенствуйте замах «1 и 2», и ваши движения резко улучшатся.

Совет № 15: Держите финиш

Как (пошаговое руководство)

Это отличное упражнение, которое можно попробовать на тренировочном поле — это сложнее, чем кажется.

1. Поднимите свой мяч и ударьте своего водителя
2. Удерживайте финиш, пока мяч не приземлится
3. Повторяйте до тех пор, пока удержание финиша не станет второй натурой.

Зачем это делать?

Великолепные удары — это сочетание скорости и баланса. Если вы сосредоточитесь только на скорости, вы можете продержаться дольше, но вы также продвинетесь дальше в автономном режиме. Чтобы добиться успеха, вам необходимосочетание скорости и баланса. 

Совет № 16: используйте монитор запуска

Как (пошаговое руководство)

1. Создайте базовый уровень критических показателей вождения (скорость клюшки, скорость мяча, коэффициент удара, скорость вращения).
2. Для каждого тренировочного выстрела документируйте эти цифры.
3. Проанализируйте, чтобы определить, где вы улучшаете, а где остаетесь на прежнем уровне или ухудшаетесь
4. Скорректируйте свои практические занятия, чтобы улучшить показатели, с которыми у вас проблемы

Источник: MyGolfSpy

Зачем это делать?

Мониторы запуска больше не предназначены только для профессионалов туров PGA. Использование данных для измерения вашего прогресса является важной частью вашего плана улучшений.

Совет № 17: Где ваша скорость?

Как (пошаговое руководство)

Где в вашем замахе у вас больше всего скорости?

1. Возьмите прицельную палку или клин
2. Сделайте несколько агрессивных взмахов, не задев мяч или землю.
3. Прислушайтесь к звуку «свист», который издает прицельная палка или клин.
4. Вы слышите этот звук при замахе назад, при переходе или мимо того места, где должен быть мяч?
5. Вы хотите услышать «свист» в прошлом, когда мяч будет в вашем замахе

Зачем это делать?

Скорость в замахе или в верхней части замаха не поможет. Вы тратите энергию. Вам нужна скорость на мяче и мимо мяча.

Совет № 18: Сохраняйте точность и мощность (сосредоточьтесь на сладком пятне)

Как (пошаговое руководство)

1. Вымойте лицо водителю (для этого можно использовать наклейку, если она у вас есть)
2. Нажмите на несколько дисков и проверьте лицо
3. Вы попадаете в золотую середину или часто наносите удары с носка или пятки?

Зачем это делать?

Многие из наших советов по вождению в гольф ориентированы на скорость. Некоторые говорят о балансе, но ни один из них не имеет значения, если вы не можете попасть в цель.сладкое место клуба.

КУПИТЬ КОЛЛЕКЦИЮ СУМОК LOMA

Совет № 19: не торопитесь с поворотом водителя

Как (пошаговое руководство)

1. Обратите внимание на темп вашего качания
2. Находитесь ли вы в равновесии во время замаха?
3. Попробуйте разные темпы замаха и перехода

Зачем это делать?

Звучит как оксюморон, но вам не нужно быстро раскачиваться, чтобы иметь скорость. Главное правильно рассчитать скорость. Вам нужна скорость в нижней части вашего замаха.

Совет № 20: выберите правильный вал

Как (пошаговое руководство)

1. Найдите сертифицированного установщика клубов в вашем районе (или вы можете поискать самостоятельно)
2. Используйте показатели вашего монитора запуска, чтобы определить лучший стержень для вашего замаха.
3. Вы обнаружите, что вал вашего драйвера важнее, чем головка.

Зачем это делать?

Вал в вашем драйвере имеет решающее значение для вашего успеха. Это может повлиять на вашу точность и дистанцию. Это не столько совет по вождению в гольф, сколько совет по снаряжению. Если вы увлечены гольфом, потратить деньги на то, чтобы подготовиться к приводному валу, стоит того.

Совет № 21. Выберите конкретную цель с площадки-мишени (вместо того, чтобы просто целиться в общее направление)

Как (пошаговое руководство)

1. Поднимите свой мяч и встаньте за ним
2. Найди микромишень — не целься просто в фарватер, а найди что-нибудь поменьше
3. Дерево, угол бункера, маркер метража или дымоход на расстоянии

Зачем это делать?

Этот совет по вождению в гольф основан на простой теории. Если вы нацеливаетесь на что-то маленькое, ваш промах будет маленьким. Если вы стремитесь к чему-то большому, ваш промах будет большим. Выбор микроцели заставляет вас больше сосредоточиться на направлении, в котором вы пытаетесь поразить цель.

Совет № 22. Упражнение с головным убором водителя

Как (пошаговое руководство)

1. Сыграйте мяч на тренировочном поле
2. Поместите головной убор водителя справа от мяча — дайте себе достаточно места, чтобы промахнуться во время удара.
3. Ударьте по мячу - если ваша клюшка попала в голову, вы попали «сверху».
4. Повторяйте до тех пор, пока не сможете постоянно бить по мячу, не задев головной убор.

Источник: Гольф-канал

Зачем это делать?

Замах «чрезмерно» распространен среди случайных игроков в гольф и приводит к более коротким и неточным ударам. Это отличное упражнение, которое поможет вам исправить эту распространенную ошибку.

Совет № 23: Делайте самую большую дугу во время вождения

Как (пошаговое руководство)

1. Думайте о «дуге вашего замаха» как о круге, который проходит головка клюшки во время вашего замаха.
2. Хит диски, пытаясь создать как можно больший круг
3. Это может помочь вам сначала сделать это в замедленном темпе и постепенно увеличивать скорость.

Зачем это делать?

Последний совет по вождению в гольф в нашем списке поможет вам создать пространство для замаха. Больше места означает большее расстояние и более уверенный удар мячом для гольфа.

Пусть большая собака ест!

Схватить и разорвать. Используйте эти 23 совета по вождению в гольф, чтобы превратить своего водителя в оружие на поле. Прежде чем вы это узнаете, вы обгоните всех своих друзей по гольфу ипопадание на большее количество фервеев. Гольф веселее, когда ты можешь ударить по длинному мячу!