1.Как крепко держать гольф-клуб?
Гольф-свинг - это сильное движение: если у вас нет хороших отношений с клубом, он может вылететь из ваших рук. Но ключ к схватыванию клуба держит его достаточно крепким.
Легендарный инструктор по гольфу Джим Флик однажды написал: «Спокойные руки сами отвечают весу клюшки». Тесные руки должны быть рассказаны, что делать ».
Но насколько жесткой является слишком жесткой, когда дело доходит до захвата гольф-клуб? Мы спросили Майкла Ламанну, директора по обучению в финикийском курорте в Скотсдейле, штат Аризона, тот вопрос. Это его совет:
ЛАМАННА: В МАСШТАБЕ 1-10, СДЕЛАЙТЕ ДАВЛЕНИЕ В ГОЛЬФ-ГРИПЕ A 4 ИЛИ 5
«В дополнение к типу рукоятки, которую вы используете, еще одной характеристикой звукового захвата для гольфа является легкое сжатие.
«Слишком узкое сжатие клюшки может привести к появлению тонких слабых выстрелов, которые будут срезаны, а легкое сжатие усиливает шарнир запястья - жизненно важный источник энергии в качелях. Это легкое давление также увеличивает количество вращений клубка, повышая, таким образом, ваши шансы на квадрат в клубе При ударе.
«В шкале от 1 до 10, где 1 - свет, а 10 - туго, я рекомендую давление 4 или 5. Это позволяет клубу размахиваться с силой и контролем. По адресу работайте над расслаблением и без напряжения В ваших руках и предплечьях.
Сэм Снейд сказал: «Держи клуб, как будто у тебя в руке маленькая птичка». Это давление, в сочетании с правильным размещением рук на ручке, даст вам самый большой шанс произвести более длинные прямые выстрелы ».
БОЛЬШЕ СПОСОБОВ ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ГОЛЬФА
Ламанна привела цитату о том, что, несомненно, является самым известным бромом из-за давления на рукоятку, - цитата птицы в руке от Snead. Многие инструкторы по гольфу сегодня все еще говорят своим ученикам о давлении на рукоятку: «Не раздавливайте птичку!»
Гэри МакКорд написал: «Слишком сильное напряжение в ваших руках заставляет вас бросать клуб в мяч ... Вы должны схватить его под напором яйца совой пятнистого».
Хорошо, тогда. Мы еще не совсем уверены в том, что чувствует яйцо совой пятнистости, или какое давление будет вредно для одного.
Итак, вот Том Уотсон:
«По сути, игроку в гольфе нужно достаточно силы, чтобы контролировать клуб. Вы должны крепко держать его, но не настолько сильно, чтобы создать напряжение в предплечьях ... Уменьшите давление на рукоятку до уровня, достаточного для того, чтобы он не проскальзывал ваши руки."
В дополнение к аналогии с детенышами птиц, другим наиболее известным способом визуализации правильного давления сжатия является аналог зубной пасты. Держите гольф-клуб с давлением, которое требуется, чтобы прочно удерживать тюбик зубной пасты, но не выдавливая зубную пасту .
Поэтому, когда дело доходит до давления сжатия, помните: 4 или 5 по шкале от 1 до 10. Или подумайте: «Не сокрушайте птицу» или «не выжимайте зубную пасту».