Как раскачивать гольф-клуб
- Идеальный гольф свинг -
Этот раздел был разработан, чтобы дать игрокам в гольф иллюстрированные советы о том, как раскачивать клюшку, по сути, представить учебную версию «идеального свинга».
Он также предоставляет информацию о том, как игроки в гольф могут отклониться от этого идеального удара при игре в гольф и вместо этого свернуть в сторону ошибок при игре в гольф. Информация разбита на компоненты, составляющие качели для гольфа, и используются сравнительные иллюстрации, чтобы быстро выделить ключевые различия.
Используйте эти иллюстрированные руководства, чтобы получить быструю, но подробную информацию о том, как улучшить свою игру в гольфе и ее многочисленные компоненты.
Советы по настройке&и адресам
Этап адресации и настройки качелей для гольфа включает в себя принятие правильного положения до фактического начала качания. Есть много элементов, которые следует учитывать, и упуск из виду ключевые области в начале приведет к возникновению проблем в будущем.
Помимо прочего, клюшка должна прилегать к мячу. Гольфист должен держать его руками, спускающимися прямо с плеч. Колени должны быть удобно согнуты, а верхняя часть тела наклонена вперед и прямо. Правая рука, расположенная ниже левой, поднимет плечи вверх. Вес равномерно распределяется между двумя ступнями и опирается в основном на подушечки стопы.
Наконец, стержень клюшки немного наклонен вперед, точка клюшки перпендикулярна цели, а ступни параллельны линии цели.
Перейти к:
Настройка& Советы по адресам
Советы на вынос
Отвод клюшки начинается, как только клюшка начинает двигаться назад, и заканчивается, когда стержень клюшки оказывается параллельным земле. В течение этого короткого периода времени должно произойти несколько критических движений, чтобы качели встали на правильный путь.
В самом деле, клюшку нужно отвести назад под прямым углом, чтобы рукоять указывала на цель, когда она параллельна земле. В то же время дубинка должна быть слегка направлена вниз, а запястья не должны поворачиваться на такой ранней стадии замаха.
Перейти к:
Советы по качелям на вынос
Советы по замаху
Задняя часть замаха в игре в гольф начинается сразу же после того, как заканчивается вынос. Он закончится сам по себе, когда будет достигнута вершина качелей. При этом необходимо внимательно отнестись к нескольким аспектам.
Левая рука должна оставаться прямой, а левая пятка должна оставаться на земле, если гибкость не требует иного. Правое колено должно оставаться согнутым, а левое колено должно указывать на мяч. Бедра вращаются, но не соскальзывают назад. Пока голова находится в ящике, вес по-прежнему переносится на правую ногу. Весь этот процесс должен происходить медленнее, чем при замахе вниз, чтобы обеспечить надежный удар по мячу.
Перейти к:
Советы по замаху
Лучшие советы по свингам
Вершина удара для гольфа соответствует средней точке между адресной позицией и моментом удара. Он представляет положение, когда ваши руки находятся выше, и точку перехода между замахом вниз и замахом вниз.
Левое запястье должно быть плоским вверху, а угол вашего позвоночника по-прежнему должен напоминать тот, который указан по адресу. Рукоять клюшки должна быть направлена в сторону цели и не должна быть параллельна земле. Ваша спина должна быть обращена к цели, а запястья должны быть полностью развернуты.
Перейти к:
Лучшие советы по свингам
Советы по даунсвингу
Участок маха вниз при замахе в гольфе соответствует стадии, следующей сразу за вершиной замаха, когда руки и клюшка опускаются вниз в направлении удара мячом.
Ваши бедра должны двигаться первыми, начав раскручиваться, но они не должны сильно скользить вперед. Они должны обеспечивать плавный перенос веса на переднюю левую ногу, когда ваши плечи раскручиваются в тандеме. Петли на ваших запястьях сохранены как можно дольше, и ваша клюшка должна следовать по траектории, которая позволяет ей быть перпендикулярно цели при ударе, на следующем этапе. Весь этот процесс должен выполняться в значительно более быстром темпе, чем тот, который использовался для создания клуба.
Перейти к:
Советы по даунсвингу
Советы по ударам
Момент удара - это единственный момент времени, когда ваше тело - через клюшку - действительно соприкоснется с мячом или окажет на него какое-либо влияние. Несмотря на долгий путь, который ему предшествует, все же есть ключевые элементы, на которых нужно сосредоточиться, чтобы обеспечить чистый удар по мячу, который должен быть прямым.
При ударе руки должны быть впереди мяча. Ваше левое колено должно сохранять некоторую степень сгибания, а наклон позвоночника вперед должен точно соответствовать тому, который был задан по прежнему адресу. Ваши глаза должны быть нацелены на мяч, а ваши бедра и руки должны быть обращены к цели или находиться на ее пути. Удар утюга должен производиться при движении вниз, в то время как удар, сделанный деревянным, должен производиться после того, как клюшка достигнет самой нижней точки дуги поворота, когда клюшка поднимается.
Перейти к:
Советы по ударным качелям
Советы по выпуску и расширению
Последовательность высвобождения и разгибания удара в ключе происходит после удара мячом. Это соответствует фазе, предшествующей финальной позиции в гольф, т. Е. Завершению.
Термин «удлинение» происходит от того факта, что обе руки должны быть полностью вытянуты во время расслабления. Кроме того, угол вашего позвоночника должен быть идентичен углу положения при ударе, что означает, что вы должны сопротивляться желанию выпрямить тело. Ваши предплечья и руки, которые начали «катиться» во время маха вниз, завершат свое вращение, при этом нижняя рука на клюшке будет направлять вашу верхнюю руку к цели.
Перейти к:
Советы по выпуску Swing
Советы по выполнению
Несмотря на то, что это произошло после того, как контакт с мячом уже был установлен, ваше положение тела во время завершения будет указывать на события, которые ему предшествовали. А сосредоточение внимания на достижении желаемой позиции завершения поможет вам правильно выполнить предыдущие этапы удара в гольф.
Помимо прочего, ваши руки должны расслабиться естественным образом после того, как запястья расслабятся. Ваши руки и клюшка должны вращаться вокруг вашего тела, когда вес вашего тела переносится на левую ногу. Наконец, ваши бедра должны быть обращены к цели, и вы должны сопротивляться желанию перестать раскачиваться после того, как клюшка ударила по мячу. Вместо этого стремятся к полному завершению, гордому и высокому.
