Нужен новый подход? Попробуйте оторвать взгляд от мяча
Практика положить с закрытыми глазами, или глядя на отверстие, а не мяч
Существует практика сдачи техники, которую используют многие игроки в гольф, чтобы работать на ощущениях и дистанционном управлении. Это практика, практика, что некоторые из них даже вышли на поле для гольфа во время турнирной игры.
Техника: Не смотрите на мяч!
И «не смотрите на мяч» может означать одно из двух:
Практика положить с закрытыми глазами. Питер О'Мэлли, Лекси Томпсон и Сюзанн Петтерсен , среди прочего, даже закрыли глаза на путты во время турниров.
Или практиковать сдачу, глядя на отверстие или на промежуточную цель, вместо того, чтобы смотреть на мяч для гольфа. Колин Монтгомери и Джордан Спиф , среди прочих, даже сделали это во время турнирной игры.
Могут ли рекреационные гольфисты научиться чему-либо из этой техники? Да, даже те из тех, кто не играет в гольф для жизни, могут улучшить наш контроль скорости на путтах, практикуя сдачу, не глядя на мяч.
Вот два упражнения, одно из которых использует метод закрытых глаз, а другое - с помощью подхода «взгляд в отверстие».
ГЛАЗНАЯ БУМАГА
Майкл Ламанна - директор по обучению финикийского курорта в Скоттсдейле, штат Аризона. Он рекомендует следующее упражнение, так как игроки могут улучшить свои ощущения от удара и контроля дистанции на зелень.
Шаг 1: На практике зеленый, место три шара 10 футов от чашки, три более 20 футов, еще три на 30 футов, 40 футов и 50 футов от отверстия.
Шаг 2: От 10 футов, удар первый мяч, как обычно, с открытыми глазами.
Шаг 3: Выровняйте второй патт как обычно с открытыми глазами, затем закройте глаза перед тем, как сделать свой штрих. Сосредоточьтесь на ощущениях головки клюшки во время удара и попытайтесь угадать, где мяч закончится, когда он перестанет катиться.
Шаг 4: Поместите третий шар с 10 футов так же, как вы делали в третьем шаге, закрыв глаза перед тем, как сделать удар.
Повторите эту процедуру на каждой станции с тремя шарами до 50 футов.
Если вы включите эту тренировочную тренировку в свой тренировочный режим, вы должны начать лучше понимать зелень.
ПОСМОТРЕТЬ СВЕРЛЕНИЕ
В статье для Golf Digest о том, как выглядит Spita's look-at-the-hole, редактор Дэвид Оуэн написал, что он сам переключился на то, чтобы взглянуть на цель «после прочтения об исследовании, в котором группа любителей удивила исследователей, поставив Значительно лучше, несмотря на то, что им дали минимальную возможность репетировать. Еще более удивительным было то, что улучшение было более продолжительным, чем на коротких.
Инструктор Шпиона, Кэмерон Маккормик, сказал Оуэну, «что одним из преимуществ является« устранить любую тенденцию, которая у нас есть, чтобы игроки знали о движении, которое мы используем при выполнении задачи », тенденция, которая обычно приводит к неприятностям».
У Эрика Альпенфелса, директора Академии гольфа Pinehurst, есть обучающий видеоролик YouTube, в котором он говорит, что « большинство игроков в гольф считают, что, если они смотрят на лунку, пока они тренируются, это действительно имеет большое преимущество для контроля дистанции».
Это упражнение Alpenfels рекомендует:
Шаг 1: Бросьте несколько шаров на расстоянии около 10 футов от отверстия. Перенесите первый, как обычно. На втором, сделайте все то же самое, кроме того, что непосредственно перед началом вашего удара, посмотрите на отверстие. Не следите за мячом для гольфа - поверните голову немного влево (для правшей), чтобы ваши глаза теперь смотрели на цель. Затем нажмите на курок.
Шаг 2: Теперь сделайте это снова. И бросьте достаточно путтов таким образом, чтобы вам стало удобнее смотреть на цель, а не на мяч для гольфа.
Шаг. 3: Теперь переходите к различным пятнам на зеленой, различной длине путтов. Бросьте два мяча для гольфа на каждом новом месте. Используйте свою обычную технику ввода для одного шара, но используйте технику взгляда на отверстие для другой. Заменяйте их между собой в каждом другом месте на зеленой тренировке.
Сравните результаты. Как дела? Если проблема с расстоянием - это ваша проблема, вы можете обнаружить, что глядя на отверстие во время постановки - или даже с закрытыми глазами - помогает вам в этом отношении.