Нужен новый подход? Попытайтесь отвлечься от шара

By & nbsp; Брент Келли

Обновлено 20 декабря 2016 г.

Техника: не смотрите на мяч!

И" не смотреть на мяч " Может означать одно из двух:

• Практика положить с закрытыми глазами. Питер Олли, Лекси Томпсон и Сюзанн Петтерсен, среди прочего, даже закрыли глаза на путты во время турниров.

• Или практиковать сдачу, глядя на отверстие или на промежуточную цель, вместо того, чтобы смотреть на мяч для гольфа. Колин Монтгомери и Джордан Спиф, среди Другие, даже сделали это во время турнирной игры.

Может ли рекреационный гольфист узнать что-нибудь из этого метода? Да, даже те из тех, кто не играет в гольф для жизни, могут улучшить наш контроль скорости на путтах, практикуя сдачу, не глядя на мяч.

Вот два упражнения: Метод закрытых глаз, а другой - с помощью подхода look-at-the-hole.

ГЛАЗ-ЗАКРЫТАЯ ДРОБИЛЬНАЯ ДУШКА

Майкл Ламанна является директором по обучению финикийского курорта в Скоттсдейле, Аризона. Он рекомендует следующее упражнение, так как игроки могут улучшить как свои Чувствуйте, что штриховки и их расстояние контролируются зелеными цветами.

• Шаг 1: Напрактикуйте зеленый цвет, поместите три шара на 10 футов от чашки, еще три на 20 футов, еще три на 30 футов, 40 футов и 50 футов от отверстия. < span="">

• Шаг 2: от 10 футов, С открытыми глазами.

• Шаг 3: Составьте второй удар Как обычно с открытыми глазами, а затем закройте глаза перед тем, как сделать свой удар. Сосредоточьтесь на ощущении головки клюшки во время удара и постарайтесь угадать, где мяч закончится, когда он перестанет катиться.

• Шаг 4: Положите третий шар с 10 футов так же, как вы делали в третьем шаге, закрыв глаза перед тем, как сделать удар.

Повторите эту процедуру на каждом шаре с тремя шарами до 50 футов.

Если вы включите это упражнение в свою практику, вы должны начать лучше Чувствуйте себя зелеными.

СМОТРЕТЬ СВЕРЛЕНИЕ СОРТИРОВКИ

В статье для & nbsp; Golf Digest Em> о Spiff's look-at-the-hole-puting, редактор-редактор Дэвид Оуэн написал, что он сам переключился на то, чтобы взглянуть на цель "после прочтения об исследовании, в котором группа любителей была удивлена Значительно улучшив этот подход, несмотря на то, что ему была предоставлена минимальная возможность репетировать. Еще более удивительным было то, что улучшение было более продолжительным при длинных putts, чем на коротких. & Quot;

Преподаватель Spieth, Кэмерон Маккормик, сказал Оуэну", что одно из преимуществ - Устранить любую тенденцию, которую мы имеем в виду, чтобы игроки знали о движении, которое мы используем при выполнении задачи, тенденции, которая обычно приводит к проблемам. & Quot;

Эрик Альпенфельс, директор Академии гольфа Pinehurst, имеет обучающий клип YouTube, который, по его словам, Если они смотрят на отверстие во время практики, оно действительно имеет большое преимущество для управления расстоянием. & Quot; & nbsp;

Это упражнение рекомендует Alpenfels:

• Шаг 1: Отбросьте несколько шаров на расстоянии 10 футов от отверстия. Как правило, будет.На второй, сделайте все то же самое, кроме того, что непосредственно перед началом вашего удара, посмотрите на отверстие. Не смотрите в глаза на мяч для гольфа - поверните голову немного влево (для правой -handers), чтобы ваши глаза теперь смотрели на цель. Затем нажмите на курок.

• Шаг 2: Теперь сделайте это снова. И бросьте достаточно путтов таким образом, чтобы вам стало удобнее смотреть на цель, а не на мяч для гольфа.

• Шаг 3. Теперь переходите к различным точкам зеленого цвета, Путс. Бросьте два мяча для гольфа на каждом новом месте. Используйте свою обычную технику ввода для одного шара, но используйте технику «взгляд в отверстие» для другого. Заменяйте эти два в каждом другом месте на зеленой практике.

Сравните результаты. Как дела? Если проблема с расстоянием - ваша проблема, вы можете обнаружить, что глядя на отверстие во время постановки - или даже с закрытыми глазами - помогает вам в этом отношении