Я уже говорил вУрок 2что левой пятки должны расти разрешить поворот тела в замахе, и что я построил этот левой пятки движение в качелях моих учеников ли они считали необходимым для него, или нет. Я также сказал, что существует не отмеченные передачи веса на правой ноге в замахе.
Жизненно важной целью этой левой пятки повышение... и последующей передачи вес вперед на сустав большого пальца левой ноги четко чувствуется после того, как мы находимся в верхней части замахе.
Мы ощущаем, что тело находится в идеальный баланс благодаря системе управления, отправляющий в суставе большого пальца левой ноги, проходя по диагонали вверх тело, чтобы плечи... и наконец в руки.
Давление чувствовал на внутренней стороне левой ноги (под большой палец совместных) оказывает база (andquot; resistanceandquot;) для плеча вниз левую руку, что может произойти. Действительно бесплатно качели вниз левой руки и руки не может произойти без него!
Мощность
Это сопротивление upaward является то, что создает потенциальные власть в руках в верхней части качели... власть, которая будет выпущена в правильное время в упадок. Поэтому мы можем сказать, что...Вниз дискплюсвверх сопротивлениеравняетсяМОЩНОСТЬ. Таким образом, поднятой левой пятки создает власть в руках на вершине.
Мы не только чувство власти в руках, мы также (благодаря контролю, привиты, правильное использование левой ногой) смысл, что мы можем сохранить и освободить эту мощность на волю.
Для в первый раз в свинг движение мы осознаем потенциал власти в руках..., и мы сознаем тот факт, что у нас есть необходимые управления для andquot; releaseandquot; что сила в нужное время.
Таким образом равновесие тела в верхней, привиты, правильного использования внутри левой ноги делает нас
1. сознавая потенциальную мощь в руках,
2. чувство необходимости сохранения этой власти на нужное место в разгаре и наконец
3. у нас ощущение полной уверенности, что мы можем andquot; releaseandquot; Эта сила в нужное время и место в спад..., и таким образом мы подсознательно чувствуют точно где что andquot; releaseandquot; Это точка!
Сроки
Это знание inate является то, что мы описываем, когда мы говорим о andquot; timingandquot;. Это не andquot; giftandquot; или шестое чувство... это чувство контроля и уверенности, которая возникает из правильно, серии движений тела в замахе.
Как орган движения узнали и приобрела так тоже, это осознание потенциального власти в руках и необходимость andquot; releaseandquot; Эта сила в правильное время разрабатывается.
После того, как почувствовал, вопрос о сроках andquot; releaseandquot; власти в спад просто достигается путем использования.
Тысячи игроков, профессиональный и любительский, пройти через их гольф жизнь с абсолютно никакого смысла потенциальной энергии в их руках, в верхней части качели. Следовательно они никогда не предвидеть следующий этап выпуска этой власти в нужное время.
Хода таких игроков неизбежно должны быть арестованы на каком-то этапе, поскольку у них нет осознания саму суть качели... явление приурочен выпуск власти с руками.
Я подчеркиваю еще раз, это понимание и бесценные технические бонусы, что поток от него приобретается формы, контролируемое органом превратить в замахе, и в частности управления и чувствительность, рассчитанные в суставе большого пальца левой ноги когда руки находятся в верхней части качели.
Теперь, когда мы проанализировали в некоторых подробно именно то, что мы должны чувствовать себя в верхней части качели, мы можем двигаться дальше, чтобы рассмотреть точно, как спад осуществляется.
Мы теперь undertsand правда что я подчеркивая прямо из занятия 1. Замахе имеет ничего общего с генерации энергии, поэтому она гладкая, неторопливый и деформации бесплатно.
Просто Мы позиционируемся руки, клуб и тело правильно до спада.
После того, как правильно (в результате правильного серии движений) руки автоматически приобретать..., или стать andquot; chargedandquot; с... потенциальную мощь в верхней части.
Как мы ощущаем эту власть в верхней, качели замедляется. Действительно переход от замахе спада является медленная часть свинга. Этот andquot, медленно downandquot; в верхней части акцентирует и усиливает чувство сохраняемой энергии, что мы говорили о ранее. Мы начинаем предвидеть andquot; releaseandquot; но в то же время мы решительно ощущаем необходимость сохранения этой власти для заключительной стадии спада.
Переход от замахе спада является медленная фаза качели!
Теперь мы понимаем, что это чувство власти в верхней части зависит от пассивного, контролируемых замахе. Если, применяя силу, мы почувствовал эту власть в руках во время замахе, сам мы бы andquot; вскочил gunandquot; и andquot; chargedandquot; руки слишком скоро. Следовательно мы хотели бы также andquot; releaseandquot; слишком скоро в спад и ничего на земле может предотвратить его. Короче говоря, мы бы andquot; потерять наши timingandquot; ударил сверху, бросить плечи в кадре и уничтожить все движение.
Это нетерпение для andquot; hitandquot; является очень распространенным явлением. Это является прямым результатом мышления о замахе с точки зрения andquot; powerandquot; генерации. Замахе затем выполняется действием тела скорее в том, что с бесплатно качели левой руки и руки.
На вершине мы должны иметь четкое ощущение потенциальную мощь в руках и запястьях... и столь же четкое понимание, что руки и запястья в управление клуба.
Теперь,поддержание на плечи в положении полностью выключен, мы простоначать вниз качелилевой руки и руки. Вот как начинается спад, и ничто не может быть проще!
Я подчеркиваю еще раз, ПЛЕЧИ должны оставаться в полностью ПОВЕРНУЛ позицию в начале спад! Же левой ноги действий, имеющий andquot; chargedandquot; руки с силой позволяет нам контролировать плечи.
Сохраняя плечи полностью повернул левой руки и руки можно свободно колеблются от левого плеча, принимая клуб голову в мяч на линии клуба, что приведет к качели в и вдоль линии полета через влияние.
Держите ваши плечи в полностью оказалось положение левой руки и руки начинает качать вниз..., это гарантирует хороший клуб линии через мяч
После того, как превратить плечи... даже просто немного... в начале спад две ошибки связаны с результатом.
Ты...
1. Уничтожьте линии клуб вниз в мяч, циклы клуб на andquot; outsideandquot; путь и
2. Вы будете уничтожить возможность качели левой руки и руки!
Вот упражнение, которое вы можете сделать, чтобы доказать эти два заявления для себя.
Упражнение 1 - клуб Line
Возьмите клуб в ваших руках и себя правильную верхней позиции, качели. Теперь поддерживать ПЛЕЧИ в полностью ПОВЕРНУЛ позиции качели левой руки и руки медленно вниз, отметив, что правильные линии достигается автоматически. Повторите это несколько раз.
Теперь вернемся к началу, и на этот раз позволяют ваши плечи слегка повернуть как качели руку и кисть лафета.
Обратите внимание, что левая рука и руку немедленно перемещается к andquot; outsideandquot; спад путь, который должен привести к воздействию вне к в!
Таким образом хороший клуб линии через мяч зависит от тишины в начале спад плечи.
Упражнение 2 разделения
Но есть второй результат, который вы может почувствовал очень тонкие и не менее важное значение. Позволяя плечи, чтобы повернуть как левую руку и кисть начал вниз вы фактически уничтожили левой руки и руки способность качели! Вы чувствуете, что?
Вы взяли andquot; powerandquot; из руки.
Помните, как в вынос, свободу левой руки и руки качаться зависит неподвижность плечи и отсутствие власть? Если вы поколебать вправо как левой рукой и руки начали обратно вы бы уменьшились способность качели. Здесь у нас точно такая же ситуация.
Плечи должны оставаться до сих пор (в положении полностью выключен) чтобы разрешить качели левой руки и руки занять место.
Переместить эти плечи, даже небольшая, и вы уменьшить способность качели левой руки и руки.
Эта способность левой руки и руки качаться продолжительности плечи слово andquot; separationandquot;.
Вот упражнение, чтобы развивать это.
Взять и клуб и себя правильную верхней позиции, качели. Теперь сохраняя плечи полностью повернул, запустите левой руки и руки медленно вниз в шар. Когда левая рука и руку переехала вниз на расстояние около фута восемнадцать дюймов... ОСТАНОВИТЬ... и вернуть его к вершине снова. Повторите это движение вниз несколько раз, сохраняя плечи в положении полностью выключен.
Что вы чувствуете? Вы чувствуете, возможно в первый раз, что левой руки и руки не propelled вниз на плечи и тела действий. Он свободно качели вниз довольно независимо от плеч.
Это то, что должно произойти в правильной спад. После того, как ведется вниз качели левой руки и руки, тело реагирует на это колебание (мы собираемся описать это действие) в то, что я описываю как andquot; shiftandquot; боковые. Однако важно понимать, что тело реагирует на качели вниз. Тело не вызывают нисходящее движение левой руки и руки.
Повторите этот andquot; separationandquot; упражнения часто. Это является жизненно важной основой правильной спад движения. После совершенства, закладывается основа для рационального и мощная спад.
Опять же мы должны остерегаться начиная спад с действием тела... и вот что происходит, если плечи разрешено обратиться. Движения тела и свободного левой рукой и рука качели не могут существовать вместе.
Он должен быть одного или другого.
Следовательно если плечи превратить в начале спад свободной левой руки и руки качели уничтожается. И, если левую руку и кисть не делает вниз качели в мяч правильно приурочен выпуск власти невозможно!